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Salut

ce matin : 10 cm de neige sur Malbuisson ; un peu plus sur les hauteurs. 
...et ça continue de tomber encore (au moins pour aujourd'hui) !

Ce week-end, je sens qu'on va sortir les lattes !! Ca tombe bien, j'ai justement fini d'installer la chambre à farter dans le garage !!! ;-)

A bientôt

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Après une semaine de "bise noire" baston sur l'Arc Lemanique et le Jura... (cf relevé Windguru)
Samedi après midi, 20 Octobre... 
Avec Phil...
Après un repas pourtant 'seulement' moyennement arrosé... 
Mais trop peu de sommeil la veille...
Nous sommes aller aérer nos axis 272 à Malbuisson !

Sous environ 30 noeuds de vent, un plan d'eau aux allures de Beyrouth en guerre, l'air à 4 petits degrés et l'eau à 9-10 (sans chausson et sans gants, c'est plus amusant)...
Nous avons planché...
5,7 m² pour Phil le Bucheron / 4,9 m² pour Sylv la Crevette : bien entendu complétement surtoilé !

Pas longtemps, parce que doigts de pieds et de mains violets, il n'y a que la couleur qui fait rire...
L'avantage, c'est qu'on ne sent même plus la douleur dans les rafales...
L'inconvénient c'est que le lendemain, j'étais en 1h43 et plein de crampes dès le 7ème kilo au 1/2 marathon de Lausanne ! :-( 

Sinon, la maison est (enfin) finie...
On est (enfin) dedans... 
Mais j'ai le bras gauche ruiné par j'n'sais pas trop quoi...
En fait, j'm'y suis mis une pêté au déménagement et j'ai dû fêler quelque chose ! :-(

La bonne nouvelle, c'est qu'on va pouvoir s'entraîner de nouveau...


Oh, mais tiens donc ? ça souffle aujourd'hui ? et c'est comme ça jusqu'à dimanche ? 
...
J'vais appeller un coup Phil... comme ça !


A bientôt 
;-)

Hello!

Premier week-end "d'entrainement" depuis... Ouh là... !

Petite course à pied samedi matin avec le Paternel pour un peu plus d'une heure dans les bosseS, et petite course à pied dimanche matin avec Coco (pas le perroquet...) pour le sentier pédestre du tour du lac Saint-Point (23 km pour 1h38)

Il semble que je tiendrai le semi de lausanne au mois d'octobre. c'est déja ça et c'est rassurant... (et c'est quand même un peu plus plat là-bas !)

Par contre, lundi, j'avais les genoux qui pliaient à l'envers et lorsque je marchais, on aurait dit juste que j'avais ch... dans mon froc (ce qui était faux...)

Comme j'étais bien parti sur ma lancée, je suis allé roulé un coup hier soir (lundi) : petite séance de force. Durant cette semaine et avant ce week-end, je vais tenter d'aller courir un coup aussi pour faire un poil de vitesse (je sens que je vais m'éclater encore): ouh là là, tout ça ...?!?
Par contre et avant tout, si ça souffle je reste à l'affut...
Le temps restant ça sera "joint de placo", "ponçage" et "enduit de finition"...

Ah oui, je recommence un peu à errer dans les shops de ski... ça motive...

A bientôt

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;-) !

...Tu vas nous manquer...

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