Bon aller, faut qu'j'aille faire ma valise... Prochain message du pays des caribou, de céline dion et rené, et du sirop d'érable

Une nouvelle fois cette année, Thierry d'onlinetri.com (LE site francophone du duathlon et triathlon) propose des maillots et des cuissards au slogan... accrocheur ! N'hésitez pas un instant, c'est de la vraie bonne qualité et ça ne passe pas inaperçu...

Voici le programme des deux semaines qui vont venir. Deux semaines, parce que je part jeudi pour le Canada (Vancouver) en congrès et je vais être obliger de couper un peu l'entraînement durant une dizaine de jours... Mais je vous tiendrai au courant là...

Dimanche, j'ai repri la saison de Route, avec une p'tite course rég dans un coin paumé de l'Ain : Prix de Pirajoux. Ca fait quand même du bien de se faire un peu la guerre dans un peloton !! la gilbert Nicod - 2001 Les conditions météo étaient désastreuses,...

...plein de pb avec le serveur aujourd'hui Les articles d'hier sont perdus... ;-(

Pour cette semaine, au programme : Lundi : Cap (45' - footing de récup)Mardi : Vélo (1h45 à 2h - modéré bosse) ou Natation (1h - travail technique)Mercredi : Vélo (1h à 1h30 - modéré & puissance sur plat) ou Cap (1h - Fartlek)Jeudi : Vélo (1h - tranquillou)...

Hier, c'était donc les Rives du Doubs : course à pied de 10 km (non homologuée FFA...) à Besançon.J'ose à peine vous parler des conditions météo !! 4 à 5°C, et une pluie digne des plus belles moussons !! Bref, fallait être motivé... Je part plutot rapidement,...

Bon, là j'ai un vrai problème métaphysique à régler au court de la journée : On ne propose de partir faire de la planche (du funboard pour ceux qui seraient largués...) une semaine quelque part dans le midi... C'est cool, mais la période choisie est du...

Voici mon planning d'entraînement en prévision pour cette semaine à venir (encore du "assez" lourd...) :Lundi : Cap (45' - Footing de récup)Mardi : Vélo (2 heures - Tranquillou)Mercredi : Cap ( 1 heure - Fartlek)Jeudi : Vélo (2 heures - Séance "au plateau")Vendredi...

10ème au duathlon des Côtes du Jura, 7ème aux championnats de Franche-Comté et 3ème par équipe (derrière Lons et GTV-HS) : c'est pas si mal...! En course à pied, je suis pas trop mal. J'ai bien géré sur la première, et plutôt bien courru sur la seconde...