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Aujourd'hui apparemment, c'est le début de "l'hiver" !

 

On va ranger un type de planche et on va en sortir un autre type... :-( et :-)) !

 

 

+

Salut

C'est la rentrée (enfin ça fait déjà un petit moment...). Les vacances ont été ... reposantes ! ... et ventées. Donc, je "switch" en mode 'windsurf' pendant un certain temps...
Donc, ma participation au Trail des Sanglier (le 28 sept, 50 km) est fortement compromise par mon absence quasi totale d'entraînement depuis deux mois... J'epère néanmoins aller taquiner les chasseurs en VTT d'ici peu, entre deux dépressions automnales (ceci dit, au train où elles arrivent, j'ai le temps d'user du pneu !)

Sinon, j'ai recommencer à sortir le marteau, la scie et la perceuse dans la maison.

Hello

Juste un mot pour féliciter encore une fois le PHIL, qui devient Docteur en Sciences Du Sport
C'est ce gars là :

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Pour ceux qu'ça intéresse, son sujet était (et est toujours...) "L'anxiété et la Perception de la Douleur en relation avec la Performance Sportive et l'Entraînement"

Sinon, y'a de la neige excellente depuis plusieurs jours, et des températures de -5 à -15°C... Bref que du bon !

Samedi, c'est la première nocturne des Mont de Joux (+ chpt régional de KO Sprint) : je vais surement y aller pour prendre une bonne fessée et parce qu'il y a longtemps que j'ai pas eu le goût du sang dans la bouche !!! 
D'ailleurs, "quand on a mal partout et qu'on avance pas un cailloux, c'est normal Dr. Phil ???" 
"..."
 "ah bon."

@
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Après une semaine de "bise noire" baston sur l'Arc Lemanique et le Jura... (cf relevé Windguru)
Samedi après midi, 20 Octobre... 
Avec Phil...
Après un repas pourtant 'seulement' moyennement arrosé... 
Mais trop peu de sommeil la veille...
Nous sommes aller aérer nos axis 272 à Malbuisson !

Sous environ 30 noeuds de vent, un plan d'eau aux allures de Beyrouth en guerre, l'air à 4 petits degrés et l'eau à 9-10 (sans chausson et sans gants, c'est plus amusant)...
Nous avons planché...
5,7 m² pour Phil le Bucheron / 4,9 m² pour Sylv la Crevette : bien entendu complétement surtoilé !

Pas longtemps, parce que doigts de pieds et de mains violets, il n'y a que la couleur qui fait rire...
L'avantage, c'est qu'on ne sent même plus la douleur dans les rafales...
L'inconvénient c'est que le lendemain, j'étais en 1h43 et plein de crampes dès le 7ème kilo au 1/2 marathon de Lausanne ! :-( 

Sinon, la maison est (enfin) finie...
On est (enfin) dedans... 
Mais j'ai le bras gauche ruiné par j'n'sais pas trop quoi...
En fait, j'm'y suis mis une pêté au déménagement et j'ai dû fêler quelque chose ! :-(

La bonne nouvelle, c'est qu'on va pouvoir s'entraîner de nouveau...


Oh, mais tiens donc ? ça souffle aujourd'hui ? et c'est comme ça jusqu'à dimanche ? 
...
J'vais appeller un coup Phil... comme ça !


A bientôt 
;-)

qui est là ?


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