planning...
Cette semaine, je prépare les championnats de France de duathlon (le 19 juin, à Belfort - 90) :
Je continue à nager un peu, car j'ai pu choper des créneaux sympa entre midi et deux... et je veux être pas trop collé à Saint-Point, et éventuellement à Vouglans (!)
Lundi : Repos
Mardi : Natation (1h, technique) / Vélo (1h45, tranquillou) ou Cap (45 min, footing)
Mercredi : Vélo (1h30, puissance en bosses) / Vélo (2h, modéré) ou Cap (1h, fartleck)
Jeudi : Natation (1h30, technique) / Vélo (2h, modéré)
Vendredi : Vélo (2h, tranquillou) ou Cap (45 min, footing)
Samedi : Vélo (1h30, tranquillou) ou Cap (30 min, footing) ou Natation (1h, nature)
Dimanche : Compétition (Championnat de France de Duathlon Courte Distance)
;-)
... et cette fois, je ne mange pas mon dossard !
