la semaine d'entraînement...

Voici mon planning, (avec beaucoup de retard !) :

Mardi : Repos
Mercredi : Vélo (2h, séance au plateau - 52x17)
Jeudi : Vélo (1h, tranquillou) / Vélo (2h ou 1h, séance au plateau - 52x17)
Vendredi : Vélo (1h, tranquillou) / Vélo (1h, tranquillou)
Samedi : compétition (Tri Relais de Vesoul - vélo en chrono 27 km)
Dimanche : compétition (course vélo ffc, reg - La Sarazine, Les Fourgs, 25)

;-)