ppg...
La semaine qui vient va encore être consacrée quasiment qu'à l'entraînement cap.
1 séance de ppg / 1 séance d'allure (encore light : 3'30 - 3'40 au 1000) / 2 footing / 1 fartleck
Ce week-end, j'ai reposé un petit coup, après la séance de ppg vendredi, sous la pluie et dans le froid... Dimanche, c'était journée gauffres : 12 litres de pâte préparés !... ,-(
Parabellum (lyon) - http://www.anarchie-en-chiraquie.com/