du vélo...du vélo...!

Voici mon planning d'entraînement en prévision pour cette semaine à venir (encore du "assez" lourd...) :
Lundi : Cap (45' - Footing de récup)
Mardi : Vélo (2 heures - Tranquillou)
Mercredi : Cap ( 1 heure - Fartlek)
Jeudi : Vélo (2 heures - Séance "au plateau")
Vendredi : Cap (30' - Footing)
Samedi : Vélo (3 heures - Modéré) / Vélo (1h30 - Tranquillou) / Cap (30' - Footing)
Dimanche : Vélo (1h30 - Tranquillou) / Compétition ("les rives du Doubs", cap 10 km sur route à Besançon)

Voila, Voila...
Ensuite, c'est promis, je me repose... ;-)